备战2014高考：家长助力有技巧

开学两周了，同学们逐渐适应了新学期的生活，投入到紧张的学习当中。对于初三、高三的毕业班学生来说，新学期更是新的挑战，是新一轮战斗的开始，有些学生开始出现一些负面情绪和烦恼，作为家长，需要了解孩子的这些心理，才能更好地帮助孩子，做好后勤保障工作。

陪读的烦恼

小杉是临海杜桥一所中学的初三学生，成绩在班里处于中上游，为了让女儿能考上好的高中，在外地做生意的妈妈特地跑回家给孩子做后勤，没想到小杉有些不乐意了。

“我妈特地跑回来租房给我当后勤，每天问我想吃什么，嘘寒问暖的也多了起来，把我当国宝一样，让人感觉心里很不自在，要是我考不好，岂不是很对不起老妈。而且我一直住校，都习惯了，到了初三，我更想跟同学们住在一起。”小杉说，她知道妈妈是关心自己，但也真心希望妈妈能理解她。

高三学生蒙蒙也有跟小杉一样的烦恼，对妈妈的陪读行为感到有压力。“我妈老早就有这样的计划了，之前都是被我拦着，现在高三最后一学期了，老妈特地住到学校附近的阿姨家陪读，伙食是改善了，同时听的唠叨也多了。”蒙蒙说，她不喜欢老妈总是问“今天学习怎么样了”、“不紧张吧”这些问题，无形中增加了压力。

初三、高三学生家长专程在校外租房陪读已经不是什么新鲜事，有些是家长担心孩子在学校伙食不好，有些则是特意去监督孩子学习。三门县城关中学初三(5)班的语文老师任亦伟说，越临近中考，家长们比孩子都还紧张，觉得应该为孩子做点什么，有些父母像小杉的妈妈一样，甚至连生意都不做了，专程回家陪孩子，出发点是好的，可是往往忽略了孩子的感受。

“不管怎样，家长都应该尊重孩子自己的意愿，我们建议家长陪读之前跟孩子聊一聊，如果孩子明确表达自己不需要陪读，那么家长就不要一意孤行，否则反而会使效果适得其反，引起孩子的反感。”

为分数而焦虑

不管是中考还是高考，最终都是一场考试，都看重最后的成绩，所以有些学生现在就开始为自己的分数而焦虑。

家住临海城关的家长周女士最近就有点烦恼：“家里孩子今年初三，最近脾气变得很大，动不动就跟我们发火，我们不敢当面问她原因，就偷偷向她的同桌了解情况，原来开学后女儿就在为自己的成绩担心，怕考不上理想的大学，所以上课总是走神，我们作为家长心里很急但是不敢说什么，怕指点不好孩子更有压力。”

从理论上说，学生的焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

另外，学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

对此，老师们一致建议，家长要以一颗平常心看待孩子的中考、高考，不要给孩子压力，在孩子感到迷茫时找适当的方式引导孩子走出误区。孩子背后的家长往往能起到镇定剂的作用，要给予孩子更多的理解和帮助。

学生的主要任务就是学习，据记者了解，学生之间是存在相互比拼成绩的情况，但是老师对此是以积极的心态看待，“我们每周都会有例行班会，特别是考试之后，作为老师都会引导学生正确看待成绩差异，将其转变成一个良性的循环竞争状态，激发学生斗志，促进学生进步。”任亦伟说。

熬夜学习的痛

小黄是名文科生，成绩在班里名列前茅，为了让自己取得进步，她经常挑灯夜读，钻在被窝低下打着手电筒看书。“文科要记要背的内容很多，有些同学记性好，记东西很快，我一直不认为自己聪明，我的成绩都是用功得来的，所以我要笨鸟先飞，多刻苦才能出更好的成绩。”

记者了解到，有很多女生都有晚上打手电筒看书的习惯，而且这种习气会传染。“其实同学之间都会比较，尤其是女生，看到别的同学在学习，心里总是不安，担心自己落后了，考不过别人，所以忍不住也要爬起来看书。”小黄说。

临考学生心理压力巨大，经常熬夜做题，却往往事倍功半，学习效率低下。“我们都不赞成题海战术，更不支持晚上挑灯夜读，为了让学生白天有充沛的精力，一般要求学生晚上最迟11点睡觉以保证充足的睡眠，毕竟课堂上的学习效率是很重要的，午休的时候我们也会要求高三学生午睡15分钟到半个小时左右。”三门中学的高三班主任胡正晓说。

任亦伟特别强调，学生特别是毕业班的学生，更需要保证充足的睡眠时间，对于一些作业、试卷练习的选取要有科学性，不能一味埋头苦做，熬夜是肯定会消耗大量精力，影响第二天上课效率。

作为家长，要不要阻止孩子学习，得分情况，如果您的孩子晚上复习到很晚，白天依然精神奕奕，心理和生理都很健康，那作为家长就不要干预了，因为人生难得几回搏，孩子要上进，这是好事。但是如果发现孩子白天精神状态不好，出现疲劳、精神恍惚，那就得制止孩子了。

来自家长压力的烦恼

离中高考只有几个月的时间了，学生们多多少少都比以前紧张了一些，父母也变得更加紧张，有意无意间就透露出希望孩子能考出好成绩的愿望。但这时的孩子正处于敏感期，父母无心的话语都会让孩子感到紧张和烦恼。

“新学期开学，学生给我最大的感觉是更懂得珍惜时间、把握时间，学习也愈加地努力。”胡正晓十分有感触，“高三是学生一生中的关键时期，十年寒窗苦读只为几个月后的高考，所以现在学生们都在加紧充实自己，我感觉过年回来他们都长大了不少,也不需要老师一直‘盯着’”。

相比高三，初三的学子压力则相对小一些，不过学生们也开始紧张起来了。郑寅是黄岩东浦中学初三教师，平时经常会和学生交流学习生活等，对于学生的变化观察得十分细腻：“对于初三的学生，除去周末，离中考的时间不过80多天，显然，他们的时间紧迫感加强了。”

郑寅举了个例子，学生们还是初一初二的时候，一般课间都是三五成群地玩耍，而到了初三，他们课间都会写写作业，看看书，虽然作为老师的我们提倡课间让大脑多休息，但是学生的学习热情也是老师们最想看到的。另外，初三的学生探讨问题的气氛也更加浓厚，到初三他们所碰到的难题会增多，学生之间相互讨论的机会就大大增加了。

在这样的情况下，老师们不建议家长再去强调中高考的重要性，因为到现在这个阶段，孩子们该懂的已经懂了，只不过有些孩子性格内向，没有表达出来，孩子缺的只是承受能力。

作为家长，如果您的孩子已经在努力学习了，就没有必要再说“关键时刻了，要好好学习”的话，现阶段最需要做的就是倾听孩子的心声，让孩子多说，说的过程也是一种释放。家长不要过多的插话，在倾听中帮助孩子找问题，然后对症下药。如果是成绩问题，家长要帮助孩子分析如何尽最大的可能在最短的时间做出一些补救，如果是信心问题，家长应该鼓励孩子，如果问题出在家长给孩子施加的压力太大，那么要改变的应该是家长。

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考生合理利用时间的几点建议

对于初三、高三的学生来说，时间变得更加宝贵，总是有家长咨询，为什么孩子一边喊时间不够用，一边还没有更好的运用时间呢?在教学中，常常遇见这样情况的学生，一般给他们四个方面的建议：

1.对自己的现状进行全面的梳理，找出自己存在的问题。

学生可以从自己的性格上、想法上、做法上、对不同学科认识上、对时间安排上、对考试的态度上等等角度全面的梳理，把自己发现的问题找出来，知道自己存在哪些问题了，才能着手去解决这些问题。

2.在现实的基础上，根据自己的实际情况，特别是自己力所能及的前提下去做学习计划。

3.根据自己的实际情况规划时间。

建议同学们除了列出时间作息表外，还要把今天遇到的事情进行分类，分类之后你也许觉得哪些事情应该做了，科学规划时间的主线——把最清醒的时间，留给自己最应该做的事情。建议同学们把你遇到的事情或者将要做的事情分成四类：

红色：非常重要今天必须要完成的事情。

橙色：不是特别重要，但是今天最好要完成的事情。

黄色：可以等等再做也没有什么关系。

蓝色：可做可不做的事情。

根据自己的实际情况，把今天你面对的事情分成以上几种情况，依次对号，你也许发现自己做事情开始抓住了事情的主干部分了。从时间分配上，我们可以把这些理念拿过来用在学科内容分配上，当你学会科学规划时间的时候，你的学习、做事效率自然就会越来越高。

4.把事情做好。怎样才能把事情做好呢?就拿学习的事情来说吧，至少你做事要从不同的角度开始做起，对于备考方便，我给学生归纳如下几个角度：讲课的时候老师肯定要给学生分析这科知识点有哪些?(其中有哪些知识点高频考点，有哪些知识点会在高考中参与出陷阱题)与考点相关的题型怎样，都有哪些?不同层次学生学习这科的现状，容易走进哪些误区?怎样避免这些问题?怎样去应对学校的作业，除此之外，还要做什么样的题目?怎样去做题?怎样去训练，怎样去考试等等。